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【比乐康】什么样的人最容易衰老

发布时间:2017-09-15 16:27:47来源:中国商机网
【摘要】专家提示一个健康的生活方式,这对身体抗衰是很重要的。如果你是上述人群之一,一定要改正自己不良的生活习惯,建立更健康的生活方式。身体衰老不可逆转,但我们可以延缓,用对了方法,衰老就会有效延缓发生。
正文:
谁都不希望自己衰老,但衰老是一个正常的生理现象,谁都无法避免。衰老不是可怕的事,但研究发现,有一些人会特别容易衰老,对于这类人来说防衰就很有必要了。究竟,什么样的人最容易衰老呢?跟着比乐康小编一起详细的了解科学养生知识,来看看几种人容易衰老。

1、烟瘾大且酗酒者

由于烟酒的慢性中毒,他们在50岁左右,多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明,吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素;饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素,且与多种癌症有关。

2、过食性肥胖者

指那些吃得过多、活动过少的肥胖者。摄入的大量蛋白质、脂肪和糖类,堆积在体内被氧化所产生的热量过多于脑、体力劳动所消耗的热量,引发多种疾病。

3、性格内向,长期忧虑者

不良情绪的长期反复刺激,可使神经系统功能紊乱,造成多种器官功能调节障碍,这是心身性疾病的重要危险因素。

4、大脑不用,无所用心者

“用进废退”是生物界的普遍原则,同样适用于人类。人一辈子应勤劳奋发,即使退休了,也应继续参加社会活动,人只有生性豁达、开朗,才会健康长寿。

5、疑病及滥用多种药物者

随着年龄的增加,人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退,容易蓄积中毒。而老年人常患多种疾病,需要接受多种药物治疗,故产生毒副作用的机遇增大,因此,用药应以少而精为原则。如果经常自作主张地用药,包括各种保健品,反而导致体质日衰,个别的甚至发展成抑郁症。

上文介绍的人群都有一个共同点,就是没有一个健康的生活方式。专家提示一个健康的生活方式,这对身体抗衰是很重要的。如果你是上述人群之一,一定要改正自己不良的生活习惯,建立更健康的生活方式。身体衰老不可逆转,但我们可以延缓,用对了方法,衰老就会有效延缓发生。
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